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男款-黑/軍綠/深灰(M/L/XL/2XL/3XL)
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2入 NT$1358 原價$3960 含運 新上市平均$679/入
4入 NT$2636 原價$7920 含運 平均$659/入
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紅鳳菜含致癌毒性？ 營養師：加一物同吃，活血化淤、降血壓、免疫力大爆發
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
《每日健康》從網路上得知，最近有則傳言指出，紅鳳菜當中含有吡咯裡西啶生物鹼(PA)，具有肝毒性、致癌、致畸性，會導致肝臟受損中毒，甚至會罹患癌症，對此食藥署表示，吡咯裡西啶生物鹼微量存在於許多植物中，實驗也未發現紅鳳菜有明顯毒性，國際癌症研究中心(IARC)也未將紅鳳菜列為致癌物，民眾仍可安心食用。
含鐵之冠：紅鳳菜
紅鳳菜含有豐富的鐵質，具有造血的作用。未煮熟的紅鳳菜背面葉片會呈現紫紅色，經過加熱後，其湯水會呈現紅色的色澤，像極了人體的血液，因此又有了「紅菜」之稱。
紅鳳菜營養功效報你知
綜合外媒報導，營養師指出，紅鳳菜在所有蔬菜裡含鐵量之冠，每100公克的紅鳳菜裡，含鐵量竟高達4.1毫克，足足占了國人每日鐵需求量的四成。此外，紅鳳菜也含有豐富的花青素、膳食纖維、鈣、鉀以及維生素A，僅次於紅蘿蔔的維生素A含量，不但能抗發炎、補血、降血壓，還能增強免疫力，營養價值相當出色。
晚上吃紅鳳菜 不補血還會吸血？
煮熟後的紅鳳菜不僅口感清脆，還帶有特殊香氣，不少人甚是喜愛，但喜愛吃紅鳳菜的你，不知道有沒有通過一種說法，那就是紅鳳菜只能「中午食用」，假如晚上吃，不但無法補血，還會吸血？
這聽起來頗嚇人的，難道紅鳳菜是吸血鬼的化身？其實不然，根據《台灣癌症基金會》指出，在中醫上，由於紅鳳菜是屬於涼性蔬菜，而晚上的陽氣較弱，假如中午食用的確較為適當。但只要在炒紅鳳菜時，加入麻油以及薑片拌炒，便能中和紅鳳菜偏涼的屬性。
紅鳳菜這樣煮更美味
麻油紅鳳菜
材料：
紅鳳菜一小把、薑片3-5片、麻油一小匙、鹽巴
作法：
1. 將紅鳳菜洗淨後切成小段，將葉片與菜梗分開放。
2. 起鍋倒入少許麻油，鍋中依序加入薑片以及紅鳳菜的梗部拌炒約20秒。
3. 加入紅鳳菜的葉片持續拌炒，待菜葉煮至軟後，撒上少許鹽巴調味即可上桌。
《延伸閱讀》
補血、補鈣又護眼，紅鳳菜根本超級蔬菜！加一物炒更好，輕鬆化解寒涼
參考資料：
《台灣癌症基金會》《PMC》
封面圖片來自：
shutterstock/kariphoto
NBA／讓他打季後賽！ 勇士將和庫克簽下兩年合約
儘管陣中當家球星Stephen Curry確定將錯過季後賽首輪，不過金州球迷暫時還沒有那麼擔心，因為替補控衛Quinn Cook(庫克)打出讓眼睛一亮的好表現。而根據美媒報導，勇士決定和他簽下一紙兩年合約。
在上個月沒有Curry的12場比賽，Cook場均可以得到16分和4次助攻，兩分球命中率是優異的57％，三分球命中率則高達47％，用實力證明自己有資格擔任衛冕軍的的先發，而他的表現也大大的幫助了深受傷病困擾的勇士。
而為了保證Cook可以在季後賽出賽，勇士必須和Cook簽下一張保證合約，根據ESPN記者Chris Haynes和Marc Spears的報導，雙方已經非常接近達成協議，而這一切必須趕在4月10日的截止日前完成。
若此筆簽約成功，Cook將成為首位從雙向合約轉成具有季後資格的球員。不過勇士目前已經有15個保障合同，因此他們必須先裁掉一名球員，才能簽下Cook。目前看起來，以色列籍前鋒Omri Casspi是最有可能被球團放棄的對象。
不過外界也有人認為，Cook不應該那麼早和勇士簽下複數年約，因為勇士下個賽季最多只能提供最低薪資給他，雖然這對於過去未受保障的球員來說，已經是一大福音。但是考慮到他今年的穩健表現，以及季後賽將有更多發揮的機會，許多專家指出，他應該在今年夏天再來「淘金」。
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